一、做好(hǎo)個人防護

持續做好(hǎo)個人防護，随身攜帶口罩、科學佩戴口罩，保持勤洗手、常通風(fēng)、不聚集、一米公線、用(yòng)公筷、噴嚏咳嗽有遮擋等良好(hǎo)衛生習習慣。盡量避免前往人群密集、密閉或通風(fēng)不良的公共場合。

二、做好(hǎo)個人健康監測

密切觀察個人健康狀況，一旦出現(xiàn)發熱、幹咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛和(hé)腹瀉等不适症狀，請(qǐng)立即前往正規醫(yī)院的發熱門(mén)診或定點醫(yī)療機構就診，并如實告知(zhī)個人旅居史，就診途中應全程佩戴口罩，并盡量避免乘坐(zuò)公共交通工(gōng)具，如需乘坐(zuò)請(qǐng)保持安全距離。

三、做好(hǎo)自(zì)身健康監測

請(qǐng)各位學生堅持監測體，做好(hǎo)自(zì)我防護措施。如有發熱(不超過37.2C)、咳嗽、咽痛、胸悶、乏力、腹瀉等症狀，及時(shí)到(dào)醫(yī)院就診，康複後攜帶醫(yī)院證明(míng)方可入校。并做好(hǎo)相關家庭成員的健康監測，如有異常請(qǐng)及時(shí)報(bào)告、就醫(yī)。

四、積極接種新冠疫苗

接種新冠病毒疫苗是目前疫情防控最經濟有效的手段，能(néng)夠降低(dī)感染率、重症率和(hé)病死率。請(qǐng)符合接種條件但(dàn)尚未接種新冠病毒疫或尚未完成兩劑次接種的學生盡快(kuài)接種疫苗；完成兩劑次接種滿6個月的18歲以上(shàng)成人可到(dào)當地批準的任何一家接種單位接種第三劑加疫苗，共築全民免疫屏障。

五、關注健康碼

請(qǐng)學生持續關注自(zì)己的甘肅省健康出行碼和(hé)通信大(dà)數據行程卡，一旦發現(xiàn)健康碼、行程卡變爲“紅(hóng)碼”或“黃碼”，必須第一時(shí)間向所在社區(qū)和(hé)報(bào)告并告知(zhī)各班老(lǎo)師，并按要求做好(hǎo)各項防控措施。

六、養成健康的飲食習慣

注意飲食衛生，提倡使用(yòng)公筷公勺，做到(dào)“私筷不進公盤、夾菜使用(yòng)公筷”。減少聚餐，家庭聚餐不超過10人。外(wài)出就餐注意保持距離。保證充足的睡眠，均衡飲食。充足優質的睡眠、均衡膳食有助于提高(gāo)機體的抵抗力，飲食最好(hǎo)食物多樣，谷物爲主，粗細搭配，多吃蔬菜、水(shuǐ)果、大(dà)豆制品，雞蛋瘦肉應适量，吃清淡少鹽膳食 不吃魚、海鮮和(hé)冷凍類食品。

七、正确佩戴口罩

請(qǐng)學生外(wài)出和(hé)去人員密集場所等要提高(gāo)自(zì)身防護意識，正确佩戴口罩。

八、外(wài)出歸來(lái)，清潔到(dào)位

當我們外(wài)出回家時(shí)，進門(mén)後進行徹底的清潔，防止将病毒攜帶至家中。我們需要記住，盡量不出門(mén)，回家四件事(shì)，口罩正确棄，手機要消毒，善用(yòng)清潔台，咳嗽不恐懼。在回家後，一定不能(néng)忘記洗手！并且用(yòng)抗菌洗手液、香皂在流動清水(shuǐ)下(xià)進行，每兩個步驟最少實施五次，每次洗手時(shí)需要十至十五秒。爲了(le)方便記憶揉搓步驟簡單歸納爲七字口訣：内-外(wài)-夾-弓-大(dà)-立-腕

九、開(kāi)窗通風(fēng)

開(kāi)窗通風(fēng)，有效降低(dī)空(kōng)間内的緻病因子濃度，太陽光直接照入室内，利用(yòng)陽光中的紫外(wài)線進行消毒、殺菌，通風(fēng)時(shí)長要達到(dào)60分鐘(zhōng)。一般來(lái)說，每天開(kāi)窗2—3次，每次不少于1小(xiǎo)時(shí)。房間較小(xiǎo)或感覺寒冷的情況下(xià)，開(kāi)窗時(shí)間應縮短一些(xiē)；房間較大(dà)、室外(wài)無風(fēng)或較暖和(hé)的情況下(xià)開(kāi)窗時(shí)間可以适當延長一些(xiē)。

十、疫情防控我能(néng)做到(dào)

疫情防控關乎您和(hé)家人及全社會(huì)的健康安全。守護好(hǎo)每一位學生的生命安全和(hé)身體健康是我們共同的使命和(hé)心願。讓我們珍惜生命和(hé)健康，堅持疫情防控常态化，攜起手來(lái)，爲大(dà)家的健康安全保駕護航！我們相信前路光明(míng)，陰霾終會(huì)散去，山河(hé)共風(fēng)雨，日月耀明(míng)天，同心抗疫，必将苦盡甘來(lái)！

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